Föreläsning

Med 20 års elitidrottande och aktivt kunskapssökande bakom sig så har Jonas etablerat en väldigt bred kompetens inom en mängd olika områden. Detta har resulterat i två böcker samt en mängd olika artiklar och krönikor i olika sammanhang.

Det är med utgångspunkt i denna kunskap och erfarenhet som Jonas utvecklat en filosofi med livskvalitet och hälsa som den röda tråden genom träning, mat, inställning och våra kroppars funktionalitet.

Jonas pratar och skriver i synnerhet om hälsa som ett livslångt projekt och hur våra inlärda och förutfattade meningar om åldrande, funktionalitet och förmåga låter vår inneboende potential gå ouppfylld.

Jonas centrala budskap ligger framförallt i:
  • mentala verktyg och tankemodeller
  • hur vi påverkas av träning kontra inaktivitet
  • barn och motion
  • vårt hjärtas centrala roll
  • den okomplicerade maten
  • åldrande
  • att få vardagen att fungera
  • kroppens funktionalitet

    • Om ni bokar Jonas som föreläsare så kommer ni bland annat att få höra om:
  • 94-åriga indier som springer marathon och kommer allt närmare världsrekordet
  • varför talang är en överskattad kvalitet för att nå framgång
  • vikten av att hitta drivkrafter som bränsle
  • hur utveckling kan beskrivas som 20000 träningstimmar under 20 år.
  • varfår åldrande bara är relativt
  • varför TV-shops-mentaliteten lurar oss att tro på genvägar och snabba förändringar
  • hur Jonas körde en hel Svensk Klassiker i sträck inklusive 30 mil cykel utan kisspaus
  • varför människan är det uthålligaste djuret av de alla
  • hur våra stenåldersförfäder format våra förutsättningar
  • vikten av att möta motstånd
  • varför du ska stå på ett ben när du pratar i telefon
  • hur du äter för maximal hälsa och fettförbränning
  • hur dina 100 val idag påverkar dig
  • att det är lika sannolikt att bli fet av fett som att bli grön av grönsaker

    • Bland Jonas kunder märks bland annat:
    Nordea, Föreningssparbanken Sjuhärad, Volvo Aero, Connecta,
    Vattenfall, Keystone Advisers, Ellos

    >> Ladda ner information i PDF (2 MB)
    Kontakta Jonas för offert: 0706 - 91 81 67 eller colting@telia.com